1、首先应该准备好镜子手电筒棉签水纸巾如何自己挤出扁桃体结石，用手电筒照射找到扁桃体结石，确定位置后，可以找人帮忙照着，借用棉签和镜子在结石部位慢慢推压，活动松软周围组织，将结石挤出，在挤出如何自己挤出扁桃体结石的过程中，动作一定要轻柔，目前只有切割两边扁桃体，但不建议这样做，除非扁桃体发炎次数较多，甚至化脓，形成病灶，影响到；单纯就您所说如何自己挤出扁桃体结石的情况来看，也可能是扁桃体结石，就是在扁桃体隐窝部位出现的一些组织碎屑等等形成的结石，但是，不是硬质的，一般是柔软的您现在可以先到当地正规的医院挂耳鼻喉科就诊，先向接诊医生说明来意，在看看扁桃体部位的情况，假如检查确诊是扁桃体结石的话，则可以使用棉签等等挤出结石进行治疗；能够看到扁桃体上这种颗粒，可以尝试自己取出用压舌板压在自己的舌头，照镜子后用棉签推压扁桃体的结石部位，将结石挤出去，或者是有镊子伸到扁桃体的结石处，将结石取出来但是在结石取出的过程当中，一定避免再次损伤扁桃体；扁桃体的表面如同吃过的草莓，存在较多小坑，这类深浅不一的坑，称为扁桃体隐窝，是扁桃体表面的上皮向扁桃体实质内陷入，从而形成的盲管，为正常的结构每个人的扁桃体都呈上述的状态，且隐窝深浅不一而扁桃体结石通常发生在隐窝内，所以即使将扁桃体结石取出，隐窝也不会消失而且即使将扁桃体结石挤出。
2、扁桃体上的白色脓点，应根据不同病因分析，采用不同的消除方法，通常有以下几种消除方法1扁桃体结石白色脓点较少，一般可以不处理，如果白色脓点较多，建议患者到医院就诊，让医生对局部进行挤压，一般可以将其挤出，但过一段时间，这种白色脓点可能会复现2扁桃体角化症一般较难将白色脓点；用生理盐水漱口，也会将结石漱出如果结石较大无法取出时，可以试着自行取出，对着镜子张开口，用棉签筷子小勺柄等，轻轻压迫结石周围，可以将结石挤出，如果反复试取取不出，可以到医院请医生帮忙取出如果扁桃体炎较重且反复发作经常产生结石，可以施行扁桃体切除术，彻底消除结石产生的根源；扁桃体结石的鉴别通常以观察自身症状为主，患者可根据咽部是否存在异物感是否存在口臭，以及咳嗽时是否咳出黄色或白色且带有臭味的颗粒物进行判断患者张嘴时可以观察到一侧扁桃体上存在白色颗粒物，如果使用压舌板按压，可通过棉签将扁桃体表面的白色物挤出，类似结石样且带有臭味，若出现此类症状则通常表明；临床上可见患者主诉从嘴里吐出小米粒，且伴有臭味，体检发现患者扁桃体隐窝内有白色米粒样物质，通过挤压可挤出，但是过一段时间后，如几个月或几年又会长出，称为扁桃体隐窝脓栓钙质钙盐镁盐离子较多时，质地较硬，可形成扁桃体结石如果患者出现上述情况，只有切除扁桃体才能根治扁桃体结石为食物；挤出扁桃体结石后能正常吃饭扁桃体的结石通常是由于扁桃体隐窝口炎症造成隐窝口的狭窄，食物残渣细菌尸体脱落的上皮以及黏液形成颗粒，长期时间钙化导致扁桃体的结石很多人有扁桃体结石，但没有任何的症状，观察即可但是有少数人可以形成症状，如有异物感刺激性咳嗽口臭，或者在咳嗽的时候扁桃体结石；将颗粒挤出，或用镊子将颗粒取出如果不能自行取出，需到医院就诊，请医生用专业的器具将扁桃体结石取后，病人会被给予含片漱口水治疗咽喉炎的中成药，对慢性扁桃体炎症进行抗炎治疗扁桃体炎症治愈后，隐窝口便重新开放这时如果隐窝内有物质，可通过漱口或进食将隐窝内的物质清理干净。
3、扁桃体结石是慢性扁桃体炎隐窝型的患者常出现的情况，扁桃体表面有很多个隐窝口，在慢性炎症的时候隐窝口就会出现黄白色颗粒样的东西，会有臭味有异味同时，有咽部的异物感磨的感觉，如果症状比较明显可以养成经常漱口的习惯结石比较多，也可以自己用钝的，比如筷子头来将颗粒样的东西轻轻的拨出；没有症状，可以不清理可以用含片或漱口水进行治疗，炎症消退以后，一般扁桃体结石自己排出如果扁桃体结石比较大，有臭味，形成口臭，或者咳嗽的时候咳出来有臭味，这时候可以进行清理，试着用棉签将它挤出，或者用镊子夹出如果自己清理比较困难，可以到医院，医生可以用吸引器吸出；治疗的时候，随着扁桃体炎的减轻，可以自行消失或者随着咀嚼吞咽，也可以自行消失如果大的自己消失不如何自己挤出扁桃体结石了，张口可以看到时，可以自行取出，用小勺或棉签轻轻地压迫结石的周围，可以让结石挤出如果取不出来，到医院请医生取出如果反复的扁桃体发炎，可以行扁桃体切除术，彻底消除结石产生的可能。
4、清理扁桃体结石就是将结石从扁桃体隐窝内挑出，有些患者能够对照镜子自行挑出，或者是由家属帮助挑出如果自己挑出不方便或者不成功，可以到医院的耳鼻喉科，由医生用压舌板暴露好结石的位置，可以用枪状镊将结石从扁桃体窝内挤出或者去挑出清理结石的方法只是缓解一时的症状，后续结石一般都会有反复的再；如果不能自行挤出，则不建议病人自己自行解决一般推荐病人到医院，医生用消毒的镊子或钳子将扁桃体结石取出。
5、从扁桃体隐窝内挤出但需明确，扁桃体脓栓和扁桃体结石的挤出，均不会是一劳永逸因为此类物质是由于患者口腔内无机盐，如钙盐镁盐等成分和食物残渣，以及病毒和细菌的分解代谢产物，混合在一起，蓄积在扁桃体隐窝内逐步形成所以此次将其清理后，过一段时间，扁桃体脓栓或结石可能会再次形成；由于扁桃体隐窝炎症，隐窝口变狭窄，食物残渣细菌尸体以及脱落上皮黏液逐渐堆积在隐窝，时间较长就会形成颗粒，颗粒被咳出后非常臭，颜色可为白色或黄色出现此类情况可照镜子自己观察扁桃体，尤其在扁桃体上体部位隐窝处有较大结石，可以用棉签将结石逐渐挤出，或用镊子取出取出过程中需要注意，不能进一步。
