高血压测血压的最佳时间的患者再针对自身的血压监测时测血压的最佳时间，往往能走进一个误区测血压的最佳时间，就是总是在固定的时间点检测，总是认为有一个或某个时间点测量出的血压是最准确的实际上，人血压存在着昼夜变化的节律，大多数人的血压在凌晨2点3点最低，上午起床后8点之前有一个血压高峰，下午4点8点时有一个高峰，表现为“双峰一测血压的最佳时间；每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐升高，到上午10点出现一个高峰，然后逐渐平稳下降，到中午时血压相对较低，医学上把这种清晨血压上升的现象称作晨峰血压。
需保持良好的心情，尽量测量安静时的血压如果想要测量早晨血压，睡醒后不要起床，要先进行血压测定如果患者出现憋尿，此时血压偏高，可排尿后进行血压测定如果患者想要了解后半夜血压和晨起时血压状况，需要睁眼后立即进行血压自我测定如果想要了解中午晚上或睡前血压，在平静状态下任何时间点均可；关于一天中测量血压的最佳时间是相对而言的一般说来，早晨刚醒，尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压但经24小时动态血压监测表明，每一个时间段的血压是不一样的正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢。
测量血压前应先充分休息15分钟以上，最好能休息半个小时左右在休息时间段内，避免情绪紧张激动焦虑发怒，避免受到惊吓，另外避免进行剧烈运动情绪波动和运动均可能使血压造成波动，而引起血压测量不准的情况发生另外，避免喝茶喝咖啡抽烟因为茶中茶碱咖啡中咖啡因烟草中尼古丁均可能使；只是在任何时间的上面，血压都保持在正常的一个范围，那是最佳的血压状态所以在血压测量的时候尽量的保持时间拉开，如果现在是个高血压的状态，或者是在高血压的调药的期间最好是能够把白天的血压早中晚睡前拉开进行测量比如早上一睁眼不起床先血压测量，测量之后再下地，再去干其他的事情中。
测血压的最佳时间和正确方法
随着生活节奏的加快，人们的生活习惯也悄悄的改变不良的生活习惯使得高血压患者也越来越多高血压患者常做的一件事就是量血压，血压的变化受到很多因素的影响那么，什么时候量血压才比较准确呢什么时候量血压比较准确1测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前如果早晨测量。
测量血压的最佳时间，一般也就是清晨起床以后七八点钟的时间，因为在休息状态下测量的比较准确正常人其实血压在一天内会有不同的情况，它会有波动正常波动范围像收缩压，一般也就是在20mmHg以内，舒张压应该是在10mmHg以内，这样的血压波动范围是允许的，也属于正常但是测量血压最佳的时间一般都是。
1测量血压的时间一般是在清晨，没有做活动的时候测量比较准，如果运动后测量血压是不准的，要定时测量，对于服药期间的高血压患者，可选择在服药之前测量在测量血压之前，应避免活动吸烟等，保持心情愉快2在不同的个体之间，血压值会有不同的高峰时间段如果患者的血压是升高的，一般都建议在。
一般人群在早晨810点这个阶段会出现全天血压的峰值，因此我们建议早上810点的时候监测血压水平但是每一个人血压峰值的出现时间不同，不能一概而论，需要根据自己血压的波动水平特点来监测血压，比如有的患者是在夜间出现高血压，就应该监测夜间的血压水平一般来说，长期服用降压药物的患者可以在晨起。
以获得更准确的结果总的来说，早晨起床后测量血压是最佳时间，因为此时身体处于较为平静的状态，血压值也相对稳定不过，具体测量时间还需根据个人情况和医生建议来确定对于一些需要监测血压变化的患者而言，早晨测量血压尤为重要，有助于更好地了解血压的波动情况，及时发现血压异常，采取相应措施。
早上起床多久适合测血压1一天当中测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时内，或者晚上睡觉前，此时是正常情况下血压的峰值，通常能够纪录一天血压最高的时间2早晨起床后1小时内即排尿后早餐前如果正服用降压药，需要在服药之前进行，或者晚上睡觉前测量血压为最佳时间，可明确是否存在高血压，若患。
吃降压药测血压的最佳时间
1、对于高血压的病人，通常在早中晚睡前进行测量，需要进行测定和记录特别是初期调药时，每个人的高峰时段不同，服药后整个血压的平缓度不同，24小时动态血压使用较少，可以进行自行监测按照早中晚睡前的时间点进行检测，登记一段时间了解血压节律变化，至少应有一次动态血压值，除白天的。
2、测量血压最准时间是清晨测量，具体原因如下1早晨起来是最基础的活动状态，不受活动食物影响，排除所有干扰因素测出血压2晨峰高血压就是晨峰时候血压升高发生心血管事件因为经过一晚上药物代谢，可能药物控制不到清晨血压，所以想了解清晨时候血压是不是有高峰，进而会防止清晨发生心血管事件实际。
3、心率也比较慢，一般认为早上67点左右未起床时血压更为准确对于高血压病人来讲，建议这一天当中多次测量血压，最好在每天固定的时间点进行测量，比如每次都是在早晨起床后休息5min连续测量两次，以平均值为准，晚上在睡觉前休息5min再测两次，取平均值，多次测量后综合考量血压水平。
